20~30대 직장인 10명 중 6명은 노출의 계절인 여름철을 맞아 몸매관리를 계획하고 있는 것으로 조사됐다.

온라인 취업사이트 사람인(www.saramin.co.kr 대표 이정근)이 자사회원인 20~30대 직장인 1,550명을 대상으로 “노출의 계절 여름을 위해 다이어트나 운동을 할 계획이 있으십니까?”라는 설문을 진행한 결과, 64.4%가 ‘있다’라고 응답했다.

성별로 살펴보면, 여성은 74.7%, 남성은 57.1%로 여성이 더 많았으며, 이들 중 실제로 운동을 하고 있는 직장인은 40.2%였다.

현재 하고 있는 운동의 종류로는(복수응답) ‘헬스’(51.4%)를 1위로 꼽았다. 그다음으로는 ‘조깅’(26.7%), ‘스트레칭’(18%), ‘기타’(17.7%), ‘수영’(14%), ‘자전거 타기’(13.7%), ‘등산’(11.2%), ‘요가’(9.5%) ‘축구’(8%), ‘줄넘기’(7.7%) 등이 있었다.

운동은 ‘주 3회’정도 한다는 응답이 32.9%로 가장 많았고, ‘주 5회’(15.2%), ‘주 2회’(15.2%), ‘주 4회’(15%), ‘매일’(9.5%) 등이 뒤를 이었다.

한번 운동하는데 소요되는 시간은 53.6%가 ‘1시간~2시간 미만’이라고 답했다. 이어 ‘30분~1시간 미만’(27.2%), ‘2시간~3시간 미만’(10.7%), ‘30분 미만’(4%), ‘3시간~4시간 미만’(2.7%) 등의 순으로, 평균 1시간 30분 정도 운동하는 것으로 나타났다.